Esse xarope caseiro combina ingredientes tradicionalmente utilizados em diversas culturas, como gengibre, limão, alho, canela, cravo e mel. É uma receita simples, aromática e muito fácil de preparar, perfeita para quem gosta de opções naturais para incluir na rotina. Vale lembrar que nenhum alimento ou receita é capaz de prevenir ou curar doenças sozinho. O segredo para fortalecer o organismo está em manter uma alimentação equilibrada, um bom sono, atividade física regular e hábitos saudáveis. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 colheres de sopa de gengibre ralado
– Suco e casca (parte amarela ou verde) de 2 limões
– 1 dente de alho amassado
– 2 cravos-da-índia moídos
– 1 colher de chá de canela em pó
– 4 colheres de sopa de mel natural
Rende 11 porções, cada uma com 29 calorias, 7,9 g de carboidratos (0,3 g de fibras), 0,1 g de proteínas e 0,0 g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.