Uma sobremesa cremosa, refrescante e super fácil de preparar! ❤️ Perfeita para quando bate aquela vontade de comer um doce, mas você quer uma opção mais leve, sem adição de açúcar e que não precisa ir ao forno. Além de deliciosa, é uma receita prática, feita com poucos ingredientes e que rende bastante. Fica com uma textura incrível e é ótima para servir como sobremesa ou deixar pronta na geladeira para aqueles momentos em que dá vontade de comer algo docinho. Você prefere sobremesas de manga ou de morango? Me conta nos comentários! não deixe de conferir os vídeos relacionados que estão aparecendo aqui embaixo na descrição. Tenho certeza de que você vai gostar!
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 500 g de manga madura, descascada e picada
– 500 g de iogurte natural desnatado
– 20 g de gelatina incolor e sem sabor (10 g + 10 g)
– 50 ml de água (25 ml + 25 ml), apenas para hidratar a gelatina
– Adoçante a gosto, opcional
– 1 colher (chá) de essência de baunilha, opcional
Rende 8 porções, cada uma com 77 calorias, 14,4 g de carboidratos (1 g de fibras), 5,3 g de proteínas e 0,3 g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.