Que tal uma sobremesa cremosa, deliciosa e muito fácil de fazer, sem precisar de forno, farinha ou ovos? 😍🎃 Essa receita é perfeita para quem quer matar a vontade de comer doce de forma mais leve e saudável, sem abrir mão do sabor! Com uma textura irresistível, poucas calorias por porção e um preparo superprático, é uma ótima opção para servir depois do almoço, no jantar ou quando bater aquela vontade de um docinho. E o melhor: sem adição de açúcar! Você gosta de sobremesas cremosas ou prefere aquelas mais firmes, tipo pudim? Me conta nos comentários!E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 500 g de abóbora
– Canela em pau a gosto
– Cravo-da-índia a gosto
– Casca de laranja a gosto
– 400 ml de leite desnatado (ou bebida vegetal de sua preferência)
– 3 colheres de sopa de estévia culinária (ou a gosto)
– 20 g de gelatina incolor sem sabor
– 60 ml de água para hidratar a gelatina
– Coco ralado para decorar (opcional)
Rende 10 porções, cada uma com 33 calorias, 5,2 g de carboidratos (1 g de fibras), 3,6 g de proteínas e 0 g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.