Essa é uma receita de bolo de maçã deliciosa, sem farinha de trigo, sem lactose e sem manteiga. É muito fácil, rápido, barato e fica fofinho e molhadinho! Pode ser uma opção para seu lanche da tarde ou café da manhã. Você pode optar por fazer com adoçante, açúcar demerara ou açúcar mascavo. Na versão com adoçante fica uma versão melhor para quem segue uma dieta com menos carboidratos. Me conte nos comentários se você vai fazer com açúcar ou adoçante e se vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 3 ovos
– 6 colheres de sopa de adoçante culinário ou açúcar demerara/mascavo
– 1 xícara de farinha de aveia
– 1 colher de chá de canela em po
– 2 maçãs picadas
– 1 colher de chá fermento
Para decorar (opcional):
– 1 maçã fatiada
– Açúcar demerara a gosto
Levar ao forno 180 graus por aproximadamente 20 minutos.
Rende 15 porções com 109 calorias cada, 16g de carboidratos (2g de fibras), 4g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
