Muitos alimentos carregam o selo de “saudáveis”, mas podem trazer riscos sérios à saúde quando consumidos em excesso ou de forma inadequada. Neste vídeo, vou mostrar 3 alimentos considerados naturais e benéficos que, na prática, podem até aumentar o risco de doenças graves como problemas no fígado, desequilíbrios hormonais e alterações cardiovasculares. Tudo explicado de forma clara, com base científica, para que você saiba exatamente como consumir sem prejudicar sua saúde. Me conta nos comentários se você já consumiu algum deles em excesso. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.