SÓ JUNTE A BANANA E A SEMENTE DE GIRASSOL! DESCOBERTA SAUDÁVEL PARA O SEU LANCHE DA TARDE!
Misture a banana e a semente de girassol para criar uma das mais deliciosas receitas saudáveis para o seu lanche da tarde! Hoje te ensino a fazer uma receita saudável sem glúten, vegana e tão fácil que você não vai…
Delícia SEM AÇÚCAR, 3 INGREDIENTES e BAIXA EM CARBOIDRATOS! Fácil, Rápido e Low Carb
Esse docinho low carb é delicioso, fácil e rápido. É uma receita com poucos ingredientes, sem farinha nenhuma (sem glúten), sem açúcar, sem ovo, sem manteiga e muito baixa em carboidratos. É uma ótima opção de doce saudável para uma…
ISSO É o que os GASES REVELAM sobre sua SAÚDE – NÃO IGNORE, é um Alerta do Intestino
O que os gases intestinais revelam sobre sua saúde? Soltar “pum” é um processo fisiológico normal, mas pode nos mostrar que algo não está bem com a saúde. Saiba o que os gases, a flatulência excessiva e com mal cheiro,…
Só 2 MIN! Café da Manhã SEM AÇÚCAR E TRIGO, Rico em FIBRAS e PROTEÍNAS, Rápido, Fácil e Saudável!
Essa receita rápida, fácil e saudável é uma opção deliciosa de café da manhã ou lanche. São poucos ingredientes, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), e é rico em proteínas…
CAFÉ e APETITE – O que você PRECISA SABER!
Qual é a relação do café com o apetite? Tomar café tira a fome mesmo? Muitas pessoas me perguntam se o café pode ajudar a emagrecer também por ajudar você a comer menos. Vou te contar o que diz a…
Só 5 MIN! Refeição Deliciosa, SEM TRIGO, Poucas Calorias, Rica em Proteínas, Fácil e Saudável
Essa receita fácil, rápida e super saudável vai bem de lanche, mas também de almoço e jantar. É muito equilibrada, gostosa e nutritiva, sendo fonte de muitas proteínas e fibras, com menos carboidratos. Fica uma textura maravilhosa e um recheio…
5 ALIMENTOS QUE ENTOPEM O INTESTINO – CUIDADO!
Conheça os alimentos que podem provocar uma constipação intestinal preocupante. Esses alimentos podem ser muito ruins para prisão de ventre, além de trazerem outros malefícios para a saúde. Saiba como você pode evitá-los e veja também abaixo receitas e dicas…
AGORA USO A SOJA ASSIM PARA MAIS BENEFÍCIOS! MUITO MELHOR QUE O DO MERCADO COM ESTAS DICAS!
Faça isso para o leite de soja mais saudável e delicioso que você já viu! Hoje te ensino truques para o leite de soja caseiro perfeito! Nunca mais compre o do supermercado! Te ensino a fazer leite de soja do…
Só 2 INGREDIENTES! Delícia SEM AÇÚCAR, LEITE, OVO, MANTEIGA ou FARINHA – Fácil e Rápida
Essa receita de doce fit é rápida, fácil e deliciosa. São só 2 ingredientes e fica muito cremosa, mesmo sem creme de leite ou leite condensado. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem leite (sem…
CANELA FAZ MAL PARA QUEM? Pode Todo Dia? Quanto? Cuidados e Dicas
Muitas pessoas me perguntam se canela faz mal e se pode consumir canela todos os dias. Afinal, a canela traz efeitos colaterais? Tem contra-indicações? A canela aumenta a pressão arterial? Quanto de canela usar? Saiba mais sobre os mitos relacionados…