3 Dicas para DIMINUIR A INFLAMAÇÃO, ter MAIS SAÚDE e AUMENTAR A IMUNIDADE
Essas três dicas comprovadamente ajudam a diminuir a inflamação do seu corpo, melhorar sua saúde e reforçar sua imunidade. 1) Evite ao máximo açúcar e frituras. Estes são 2 dos principais agentes inflamatórios. E não é apenas uma questão de…
ESTAMOS MUDANDO | O que vai acontecer com o canal? | MARINA MORAIS
🪺 Conheça o nosso curso para gestantes “MAMÃE LEVE: alimentação para a melhor espera”: A vida em família transformou minha visão sobre a alimentação e também a minha missão profissional. Com o coração cheio do amor materno e a vivência…
CAFÉ DA MANHÃ de 4 INGREDIENTES! Delícia SEM AÇÚCAR, Rápida, Fácil e Saudável (+ Fibras e Proteínas)
Essa receita fácil, rápida e saudável é uma ótima opção no café da manhã ou lanche. É rica em fibras e proteínas, tem poucos carboidratos líquidos e é fonte de gorduras boas anti-inflamatórias. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não…
DOCE DE LEITE ANTES DO EXERCÍCIO – O que você PRECISA SABER! Por que virou moda?
Comer doce de leite antes do treino virou moda na internet e muita gente está me perguntando se é uma boa ideia mesmo consumir doce de leite para ter melhores resultados. Saiba do que é feito o doce de leite…
NÃO COMA PÃO! ZERO CARBOIDRATOS e 4 INGREDIENTES – SEM FARINHA, AÇÚCAR e LEITE – Delícia Low Carb
Essa receita low carb fácil, deliciosa e saudável é uma opção rápida para seu café da manhã e lanche. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem gordura adicionada (sem manteiga…
COMEÇA UM NOVO TEMPO | Marina Morais #shorts
Meu trabalho aqui começou a partir do meu desejo de espalhar a alimentação saudável prática e possível. Comecei sozinha em uma quitinete de 30m2 com um tripé, uma câmera e muita insistência. Ainda na nossa kit, meu marido decidiu que…
10 ERROS ao COMER BATATA DOCE – NÃO FAÇA MAIS ISSO!
Saiba como aproveitar os benefícios da batata doce comendo da forma certa e nos melhores momentos para sua dieta. A batata doce é uma alimento que pode trazer propriedades interessantes mas é preciso tomar alguns cuidados na hora de consumir.…
PARE COM A TAPIOCA! SÓ MISTURE ÁGUA COM QUINOA! BEM MAIS SAUDÁVEL, POR QUE NÃO FIZ ISSO ANTES?
Troque a tapioca! Você sabia que ela é um falso saudável? Pois é! Hoje, te ensino a fazer um substituto da tapioca sem glúten! Tapioca não é saudável! Sim! Tem dúvida se tapioca faz mal? Se tapioca engorda ou se…
ZERO CARBOIDRATOS, FÁCIL e SAUDÁVEL! Pãozinho Rico em Proteínas e Sem Trigo – Delicioso e Low Carb
Essa receita fácil e saudável é muito boa para substituir o pão no lanche ou café da manhã. Fica uma delícia, com uma consistência maravilhosa, e são poucos ingredientes. É baixo em carboidratos (só 0,9g de carboidratos líquidos por unidade),…
Misture AVEIA, CAFÉ e BANANA e vai VICIAR nessa DELÍCIA! Sem Farinha, Açúcar, Leite e Gordura
Essa receita fácil, gostosa e saudável é muito boa para seu café da manhã ou lanche. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem gordura adicionada (sem óleo e sem manteiga), não…