8 HÁBITOS que PROTEGEM sua SAÚDE MENTAL todos OS DIAS – COMECE HOJE MESMO!
Cuidar da saúde mental pode ser mais simples do que parece. Algumas atitudes no dia a dia fazem uma diferença enorme no equilíbrio emocional, na qualidade do sono e até na forma como lidamos com o estresse. Nesse vídeo, você…
3 TORTAS com 4 INGREDIENTES – SEM AÇÚCAR, SEM TRIGO, SAUDÁVEIS E DELICIOSAS
Essas 3 tortas são a prova de que é possível comer bem e muito saudável com poucos ingredientes. São receitas rápidas, práticas e muito gostosas, feitas sem farinha de trigo e sem açúcar, ideais para quem busca uma alimentação mais…
IDEIAS DE ALMOÇO SAUDÁVEL DE SEGUNDA A SEXTA (2025) | MARINA MORAIS
CONHEÇA NOSSA NOVA MASTERCLASS: 🍽️ SEM GUERRA À MESA – Transforme a Hora da Refeição em Momentos de Prazer! Você já imaginou jantares em família com harmonia, onde todos aproveitam a comida e o momento juntos… Mas a realidade hoje…
NÃO É DOENÇA! É FALTA DE VITAMINA D! Veja os SINTOMAS
Você tem tido sinais e sintomas no seu corpo que parecem não ter explicação? Talvez você esteja buscando a causa no lugar errado. Às vezes, não é uma doença — é apenas um nutriente essencial que está faltando. Neste vídeo,…
Só 3 INGREDIENTES! BARRINHA SAUDÁVEL – SEM AÇÚCAR, FARINHA e OVO (e Sem FORNO!)
Essa receita de barrinha de cereais leva apenas 3 ingredientes e não precisa de forno. É sem açúcar, sem farinha, sem ovo e fica pronta em minutos. Uma opção prática e nutritiva para o dia a dia, perfeita para quem…
Use assim os tomates pra mais saúde! Fácil para o café, almoço ou jantar. A receita mais saudável!
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Como o CAFÉ IMPACTA o ENVELHECIMENTO DAS MULHERES – Você vai se surpreender!
O café faz parte da rotina de muita gente, mas será que ele impacta o envelhecimento das mulheres? Neste vídeo, falo sobre o que a ciência já descobriu sobre o consumo de café e seus efeitos na saúde feminina ao…
Pão ZERO CARBOIDRATOS super FÁCIL e DELICIOSO (Diabetes, Emagrecer e Saúde)
Neste vídeo eu trago uma receita especial para que faz uma dieta low carb ou é diabético. Eu mostro como fazer um pão low carb com quase 0 carboidratos líquidos, gostoso, fácil e simples. Esta receita de pão low carb…
