Prepare-se para este lanche de banana, maçã e aveia! Misture assim e crie o perfeito lanche saudável vegano sem glúten, rico em fibras e em vitaminas! Pode ser também o perfeito lanche de escola! Sim! Se você está procurando um lanche escolar saudável, esta receita é para você! Feito com maçã, banana e aveia, esta delícia de lanche sem açúcar vai te surpreender! Vem aprender que delícia! É fácil e é um lanche vegano também e sem lactose! Bora pensar ao contrário!
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Oi! Eu sou a Camila Victorino, criadora do projeto Pensando ao contrário e autora de diversos livros de receitas, como o “Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas”.
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no Youtube, Instagram, Pinterest. Facebook e TikTok, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos para uma vida mais saudável e sustentável. Vem conhecer!
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INGREDIENTES DA RECEITA AQUI 👇
Uma xícara de aveia em flocos
Uma banana (110 gramas de polpa)
Uma maçã (100 gramas de maçã)
Duas colheres de sopa de suco de limão
1/4 de colher de chpa de bicarbonato de sódio
Uma mexerica (ou tangerina/bergamota) – opcional
Modo de fazer: veja o vídeo e aproveita pra deixar sua curtida. 😀
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