Essa receita de bolo de chocolate saudável é muito fácil e rápida de fazer. São poucos ingredientes, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem manteiga e fica uma delícia. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. É nutritivo, rico em fibras e pode ser uma ótima opção no lanche ou café da manhã. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 ovo
– 1/3 xícara de farinha de aveia
– 1 colher de sopa de óleo de coco
– 1 colher de sopa de adoçante culinário
– 50g de chocolate 70%
– 20g de chocolate 70% para decorar
– Amendoim a gosto para decorar
Rende 4 porções, cada uma com 166 calorias, 9g de carboidratos (3g de fibras), 4g de proteínas e 13g de gorduras, aproximadamente.
Levar ao microondas por 4 minutos.
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