Essa receita é para quem busca um bolo de chocolate baixo em carboidratos mais leve, feito com ingredientes simples, sem farinha, sem leite e sem açúcar. Uma opção diferente para quem quer reduzir o uso desses itens no dia a dia, sem abrir mão do sabor. Pode ser uma boa escolha em várias dietas, inclusive reeducação alimentar ou dieta low carb. No vídeo, explico como preparar e dou dicas para adaptar se quiser mudar algum detalhe. Você colocaria ou não a cobertura? Conta pra mim nos comentários e dá uma olhada nos vídeos que eu separei abaixo.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 4 ovos
– 4 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
– 4 colheres de sopa de pasta de amendoim sem açúcar
– 3 colheres de sopa de adoçante culinário
– 1 colher de chá de fermento para bolo
– 100ml de água
Rende 10 porções, cada uma com 75 calorias, 3g de carboidratos (1g de fibras), 5g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
Cobertura opcional: pasta de amendoim sem açúcar e raspas de chocolate 70% a gosto.
Levar ao forno a 180 graus por 35 minutos.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.