Essa é uma receita fácil e rápida de doce low carb, com poucos carboidratos. É muito gostosa, fácil de fazer, não precisa de forno e fogão, não tem leite (sem lactose), não tem farinha nenhuma (sem glúten) e são poucos ingredientes. É uma ótima opção para quem segue uma dieta low carb (baixa em carboidratos) para emagrecer e saúde, para diabéticos e para qualquer um que busque uma reeducação alimentar, com opções de doces fit gostosos e saudáveis. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
-200ml de leite
– 5g de gelatina neutra incolor e sem açúcar
– 300g de ricota ou cottage
– 2 colheres de sopa de pasta de amendoim sem açúcar
– Essência de baunilha e adoçante a gosto
Para a cobertura:
– 50ml de leite
– 50g de chocolate 70% ou mais
Rende 10 porções, cada uma com aproximadamente 100 calorias, 4 g de carboidratos (1 g de fibras), 6g de proteínas e 7g de gorduras.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.