Para mais detalhes dessa receitas, clique no link na parte inferior do vídeo. Para mais receitas para intestino, busque por “patricia leite receitas intestino”. Essa é uma receita fácil contra prisão de ventre, barriga inchada, gases e intestino preguiçoso. Tem ingredientes naturais, baratos, é rápida de fazer e muito prática para consumir. Tem um ótimo pode laxante natural, com alimentos saudáveis que ajudam contra a constipação intestinal. Pode fazer parte de um café da manhã, lanche ou após um almoço ou jantar. Muitas pessoas reclamam de intestino preso mas não conseguem introduzir na dieta esses bons alimentos de forma frequente. Essa é uma ótima maneira porque tudo já fica pronto. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 colher de sopa de hortelã
– 1 pedaço de 5cm de gengibre
– 1 colher de sopa de melissa
– 1 mamão
– 6 ameixas secas
– 1 colher de sopa de chia
– 400 ml de água (Separe 100 ml para fazer o chá, 100 ml para hidratar a gelatina e 200 ml para bater as frutas, depois junte tudo no final, conforme faço no vídeo)
– 40g de gelatina em pó incolor sem sabor
Rende 16 porções, cada uma com 28 calorias, 4g de carboidratos (1g de fibras), 2g de proteínas e 0,3g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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