Esses docinhos de proteína são uma opção prática para quem quer matar a vontade de doce sem sair do foco. Não levam açúcar, não usam farinha, não vão ao forno e ficam prontos rapidamente, com textura cremosa e sabor que lembra paçoca.
É uma receita pensada para aumentar a ingestão de proteína ao longo do dia, com baixo impacto nos carboidratos, ideal para lanches, sobremesas leves ou para ter pronto na geladeira e evitar beliscos fora de hora. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS:
👉Emagrecer e Saúde:
👉Diabetes:
👉Desinflamar:
📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..):
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 200 ml de água
– 40 g de whey protein sabor baunilha (https://youtu.be/bAJRyrQ36H4)
– 20 g de gelatina sem sabor em pó (https://youtu.be/5jT8bjgCrsk)
– 1 colher de sopa cheia de pasta de amendoim (≈ 15 g) (https://youtu.be/DYgjKfxJvxY)
– 1 colher de chá de essência de baunilha
– 1 pitada de sal
Rende 14 porções, cada uma com aproximadamente 23 calorias, 1 g de carboidratos, 4 g de proteínas e 1 g de gorduras.
– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –
RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde – Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG
Receitas DOCES FIT – Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS – Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
Tudo Sobre DIETA LOW CARB – Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW
COMO EMAGRECER – DIETA e DICAS
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas:
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.