JANTAR INCRÍVEL – EMAGRECE, BARATO, SAUDÁVEL, FÁCIL e GOSTOSO – Poucas Calorias e Carbs (Low Carb)
Essa receita simples, gostosa, econômica e saudável é uma opção maravilhosa de almoço ou jantar. Tem poucas calorias, poucos carboidratos (low carb), é muito nutritiva, rápida e equilibrada. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), é muito rica em fibras, tem…
AÇÚCAR MASCAVO, DEMERARA ou de COCO? Qual é MELHOR?
Quais são as diferenças entre açúcar mascavo, açúcar demerara e açúcar de coco? Quais são os benefícios e malefícios? É saudável ou faz mal? É bom para quem tem diabetes? Qual tipo de açúcar tem mais calorias? Me conta nos…
ESTA BEBIDA PREVINE OSTEOPOROSE! É FÁCIL, SAUDÁVEL, E TEM AMPLOS BENEFÍCIOS! VEGANA SEM LACTOSE!
✅ INSCREVA-SE NO MEU CURSO COZINHANDO DO JEITO CERTO AQUI 👇 Esta bebida saudável previne osteoporose! Sim! Este leite vegetal que te ensino hoje parece estar ligado à prevenção da osteoporose e é uma excelente bebida para ossos fortes! Eu…
Só 3 INGREDIENTES e 3 MIN! Brigadeiro de Colher SEM AÇÚCAR E MANTEIGA – Fácil, Rápido e Delicioso
Essa receita de brigadeiro de colher simples e saudável é uma delicia que todos amam. Em poucos minutos você tem esse doce de chocolate cremoso, sem açúcar adicionado, sem manteiga, sem leite condensado, sem nenhuma farinha para engrossar (sem glúten)…
Iogurte no Lanche! Por que é uma boa?
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver os 10 melhores alimentos para o lanche ou busque por “Patricia Leite Alimentos Lanche” no YouTube. Conheça as vantagens de incluir iogurte no seu lanche. Me conta…
INCRÍVEL! Misture LINHAÇA com AÇAFRÃO e VEJA O QUE ACONTECE! (Use Assim)
A combinação de açafrão da terra (cúrcuma) com linhaça pode trazer muitos benefícios para sua saúde e emagrecimento. Entenda para que serve essa mistura, suas propriedades, principais nutrientes e como usar. Me conta nos comentários já faz uso desses alimentos…
Misture LEITE E BANANA e vai VICIAR nessa DELÍCIA! SEM AÇÚCAR, Fácil, Barato, Rápido e Saudável!
Essa receita de doce fácil, rápido e delicioso é uma opção saudável no lanche, café da manhã ou como sobremesa. Não tem açúcar, não tem farinha (sem glúten), não tem ovo e são poucos ingredientes. Fica com uma consistência maravilhosa…
INHAME para FORTALECER A SAÚDE – Para Que Serve e Como Usar Certo! (Benefícios e Dicas)
Saiba por que o inhame é tão conhecido por fortalecer a saúde. Saiba que benefícios ele proporciona, que propriedades ele tem e como você pode incorporá-lo mais na sua vida. Me conta nos comentários se você come inhame com frequência…
PÃO SUPER SAUDÁVEL E DELICIOSO! Sem Farinha, Rico em Fibras e Proteínas e Menos Carboidratos – Fácil
Essa receita de pão saudável parece de restaurante! É uma delícia, não tem farinha nenhuma (sem glúten), é fácil de fazer, muito nutritivo e fica fofinho. É muito rico em fibras e proteínas e são poucos simples. É só misturar…
COMO PLANEJAR A ALIMENTAÇÃO NO PÓS-PARTO
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