Só 2 porções por dia! Uma receita deliciosa, rica em colágeno, que combina ingredientes tradicionalmente utilizados por quem busca reduzir o inchaço, favorecer o equilíbrio do organismo e complementar uma rotina voltada para o emagrecimento saudável. Com poucas calorias, ótimo rendimento e preparo rápido, essa é uma excelente opção para substituir sobremesas mais calóricas e ajudar a manter a hidratação ao longo do dia. Econômica, prática e muito saborosa, é daquelas receitas que vale a pena ter sempre na geladeira. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– Casca de 1 abacaxi
– 1 pedaço de gengibre
– 5 cravos-da-índia
– 2 paus de canela
– 1 pedaço de cúrcuma fresca
– 1 colher de sopa de chá verde
– 1 colher de sopa de cavalinha
– 1 litro de água
– 40 g de gelatina incolor e sem sabor
– 400 ml do chá pronto (coado) para hidratar e dissolver a gelatina
Rende 21 porções, cada uma com 6 calorias, 0 g de carboidratos (0 g de fibras), 2 g de proteínas e 0 g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.