Os PRIMEIROS 20 MINUTOS DO DIA – Faça ISSO e Veja o que ACONTECE!
Esses hábitos logo no começo do dia vão te ajudar muito a ter mais saúde, mais qualidade de vida e até a emagrecer. O começo do dia é muito importante para a rotina saudável e você pode mudar alguns detalhes…
AGORA SÓ FAÇO ESCONDIDINHO DE ORA PRO NÓBIS! ALMOÇO SAUDÁVEL FÁCIL, É MUITO MELHOR QUE CARNE!
Hoje te ensino minha receita inédita de escondidinho de ora pro nóbis! Uma receita deliciosa e rica em proteína, muito melhor que carne e que funciona como um almoço vegano perfeito. E é almoço fácil também, viu! A ora pro…
JANTARES SAUDÁVEIS PARA A SEMANA TODA (2023) | MARINA MORAIS
Filmei 5 ideias de jantar para inspirar vocês! O vídeo de hoje tem de tudo: desde receitas super práticas até receitas regionais e mais trabalhosas… Mas uma coisa é certa: só tem delícias e comida de verdade! Espero que aproveite!…
SUBSTITUA O CAFÉ DA MANHÃ! Delícia Sem Açúcar e Farinha, Rico em Fibras e Proteínas! Gostoso demais!
Essa receita de café da manhã fácil, gostoso saudável vai te conquistar. Pode ser uma opção de doce fit ou lanche. Fica uma combinação de sabores incrível, uma consistência maravilhosa e é muito nutritiva. Não tem açúcar adicionado, não tem…
7 ERROS ao COMER AVEIA – NÃO FAÇA MAIS ISSO!
Saiba como aproveitar os benefícios da aveia comendo da forma certa e nos melhores momentos para sua dieta. A aveia é uma alimento que pode trazer propriedades interessantes mas é preciso tomar alguns cuidados na hora de consumir. Me conta…
Nem farinha e açúcar pra fazer este biscoito de chocolate saudável! Veja como faço!
🍓 MEU LIVRO DE RECEITAS SUPER SAUDÁVEIS: 💚 VÍDEO AULA DETALHADA DA RECEITA AQUI 👇 https://youtu.be/w4oZZcGH5YI?si=JG6GmODwT81Xz8c6 💚COADOR VOAL QUE INDICO: 💚LIQUIDIFICADOR QUE USO NOS VÍDEOS: 💚TAPETE DE SILICONE QUE INDICO: 💚FRIGIDEIRA DE CERÂMICA QUE INDICO: 💚 GELATINA VEGETAL ÁGAR ÁGAR:…
CONSTIPAÇÃO? TESTE ESTE INGREDIENTE SECRETO!
Panquecas são um café da manhã tão rápido e prático, por isso temos tantas versões por aqui! A de hoje é proteica e sem glúten! Os ovos e a proteína em pó da receita deixam estas panquecas cheias de proteína…
Suco para PERDER BARRIGA, DESINFLAMAR, TIRAR A FOME e INTESTINO – Fácil, Rápido, Gostoso e Barato
Esse suco é muito bom para diminuir a barriga, diminuir a fome, aliviar a sensação de barriga estufada, diminuir a inflamação do corpo e ainda melhorar a saúde do intestino. É fácil de fazer, rápido, barato e muito saudável. Pode…
ABACATE e INTESTINO – O que você PRECISA SABER!
Muitas pessoas me perguntam se abacate faz mal para o intestino de alguma forma, se abacate dá gases e se é ruim ou bom para prisão de ventre. Saiba quais são os benefícios de comer abacate para a saúde do…
BOMBOM DE FRUTAS MAIS SAUDÁVEL DO MUNDO! DELICIOSO, FÁCIL E SÓ TE FAZ BEM!
Hoje te ensino a fazer bombom saudável de frutas! Uma receita incrível e deliciosa pra você! Meu bombom de frutas é muito fácil de fazer e praticamente não tem açúcar! Sim! Você pode fazer um bombomb sem açúcar na sua…