Quer matar a vontade de comer doce sem sair da dieta? Esse brigadeiro de paçoca de colher fica incrivelmente cremoso, delicioso e com aquele sabor clássico de amendoim que lembra festa junina, mas sem açúcar e sem manteiga. São só 3 ingredientes principais, fica pronto em cerca de 3 minutos e ainda rende uma sobremesa prática para quando bate aquela vontade de doce. Uma opção fácil, econômica e perfeita para o dia a dia. Qual versão de brigadeiro saudável você gostaria de ver por aqui? E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 100 g de leite em pó desnatado (https://www.youtube.com/watch?v=SKtzQowcqKo)
– 80 ml de água quente (aprox. 1/3 de xícara) — comece com metade e adicione aos poucos até dar o ponto
– 4 colheres de sopa de amendoim moído
– 15 gotas de adoçante stevia (ou a gosto)
– 1 pitada de sal (opcional)
Rende 10 porções, cada uma com 59 calorias, 6 g de carboidratos, 5 g de proteínas e 2 g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.