Esse docinho crocante e nutritivo é perfeito para quem busca um lanche prático, saudável e cheio de energia. Combinando a saciedade da proteína vegetal com fibras que ajudam no intestino e gorduras boas que prolongam a sensação de satisfação, ele se torna uma ótima opção para matar a vontade de doce sem sair da linha. Ideal para acompanhar o café da tarde, levar na bolsa ou até servir em encontros com amigos de forma saudável e deliciosa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
1 xícara de amendoim torrado
40 g de aveia em flocos grossos
70 g de chocolate 70% ou mais
Rende 12 porções, cada uma com 113 calorias, 8 g de carboidratos (2 g de fibras), 4 g de proteínas e 8 g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.