Só 4 ingredientes e um resultado que surpreende no sabor e na textura. Esse pudim de chocolate é feito sem fogo, sem farinha e sem açúcar, usando ingredientes simples do dia a dia e uma combinação que fica naturalmente cremosa, chocolatuda e leve. É uma ótima opção de sobremesa para quem quer algo doce sem exageros, sem complicação e sem processos demorados, perfeita para o dia a dia ou para matar a vontade de chocolate de forma mais equilibrada. Você faria esse pudim exatamente assim ou mudaria algum ingrediente? E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS:
👉Emagrecer e Saúde:
👉Diabetes:
👉Desinflamar:
📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..):
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
-1 xícara de leite desnatado quente (https://youtu.be/dmwCLMvEKno)
-1 banana (https://youtu.be/88tOT3my0SY)
-4 colheres sopa de aveia em flocos (https://youtu.be/b9aTmMUDHBQ)
-2 colheres sopa de cacau 100% (https://youtu.be/BzchSpzALVg)
-1 pedaço de gengibre (opcional)
Rende 8 porções, cada uma com aproximadamente 49 calorias, 9 g de carboidratos (2 g de fibras), 3 g de proteínas e 1 g de gorduras.
– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –
Doces com CHOCOLATE – Deliciosos, Saudáveis, Fáceis e Rápidos
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbizFkYxAobxRHisxyHjZfs
Receitas DOCES FIT – Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS – Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
COMO EMAGRECER – DIETA e DICAS
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas:
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.