Não coma pão com este biscoito de chia e água! Com apenas dois ingredientes, este biscoito cracker de chia e água vai te surpreender, afinal, ele só tem dois ingredientes, sendo um deles a água! De fato, é surpreendente pensar que dá para fazer um biscoito de chia que só tem chia mesmo! Esta cracker de chia é muito saudável e além disso, este biscoito de chia de 2 ingredientes é rico em ômega 3 e em fibra solúveis. Sim! Este biscoito tem ação prebiótica! Ou seja, vem aprender a fazer esta bolacha de chia e água sem glúten. Este biscoito vegano de chia prebiótico ajuda a sua saúde intestinal. Vem ver!
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Oi! Eu sou a Camila Victorino, criadora do projeto Pensando ao contrário e autora do livro de receitas “Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas”.
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
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INGREDIENTES DA RECEITA AQUI 👇
1/2 xícara de chia
1/4 de colher de chá de sal (opcional, funciona sem)
Uma xícara e meia de água
Modo de fazer: veja o vídeo e deixa sua curtida. 😀
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