Quer uma alternativa à maionese tradicional que seja cremosa, fácil de preparar e feita sem óleo, sem leite e sem ovo? Essa receita vegana é uma opção prática para acompanhar sanduíches, saladas, legumes, torradas e diversos outros pratos. Você substituiria a maionese tradicional por essa versão? Me conta nos comentários! E não deixe de conferir os vídeos relacionados que estão aparecendo na tela. Tenho certeza de que você vai gostar!
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 110 g de sementes de girassol sem casca
– 1/4 de xícara de água quente para deixar as sementes de molho por 15 minutos
– 1 pitada de sal
– 1/2 colher (chá) de cúrcuma em pó
– 1/4 de xícara de água, adicionada aos poucos até atingir a consistência desejada
– Suco de 1 limão
Rende 20 porções, cada uma com 36 calorias, 1,3 g de carboidratos (1 g de fibras), 1,2 g de proteínas e 2,8 g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.