Só 5 MIN! Bolo SEM AÇÚCAR, FARINHA e LEITE – Delicioso, Fácil e Barato (+ Fibras e Proteínas)
Esse bolo fácil e delicioso é muito saudável e tem poucos ingredientes. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha (sem glúten) e não tem leite. É uma opção muito prática para o lanche ou café da manhã saudável. Tem poucas…
SUBSTITUA O PÃO em 5 MIN com 3 INGREDIENTES – Delícia SEM TRIGO, Fácil, Rápida e Saudável
Essa receita deliciosa e saudável é uma opção fácil para substituir o pão no lanche ou café da manhã. Com 3 ingredientes você faz uma massa com uma consistência maravilhosa e super versátil. Você pode variar bem o recheio e…
Delícia SAUDÁVEL com POUCAS CALORIAS! Fica MARAVILHOSO, Sem Trigo, + Fibras e Proteínas – Fácil!
Essa é uma receita saudável, deliciosa, fácil, simples de preparar e muito equilibrada. Não tem farinha de trigo (sem glúten), é rica em fibras e proteínas, tem poucas calorias e são poucos ingredientes. É bem versátil, dá para variar temperos…
JANTAR INCRÍVEL – EMAGRECE, BARATO, SAUDÁVEL, FÁCIL e GOSTOSO – Poucas Calorias e Carbs (Low Carb)
Essa receita simples, gostosa, econômica e saudável é uma opção maravilhosa de almoço ou jantar. Tem poucas calorias, poucos carboidratos (low carb), é muito nutritiva, rápida e equilibrada. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), é muito rica em fibras, tem…
Misture LEITE E BANANA e vai VICIAR nessa DELÍCIA! SEM AÇÚCAR, Fácil, Barato, Rápido e Saudável!
Essa receita de doce fácil, rápido e delicioso é uma opção saudável no lanche, café da manhã ou como sobremesa. Não tem açúcar, não tem farinha (sem glúten), não tem ovo e são poucos ingredientes. Fica com uma consistência maravilhosa…
Tem Maça em Casa? Doce ZERO AÇÚCAR E GORDURA! Só 3 Ingredientes, Poucas Calorias, Fácil e Delicioso
Essa receita de doce saudável de frutas é fácil e deliciosa. Tem poucas caloiras, não tem açúcar adicionado, não tem gordura nenhuma, não tem farinha nenhuma para engrossar (sem glúten) e são poucos ingredientes. Fica uma consistência maravilhosa! Pode ajudar…
Jantar de 5 MIN e 4 INGREDIENTES! Barato, Gostoso, Poucas Calorias, Low Carb e Saudável
Essa é uma receita low carb fácil e rápida para seu almoço ou jantar. São poucas calorias, é baixa em carboidratos, tem muitas fibras e proteínas e são poucos ingredientes. Não tem farinha nenhuma (sem glúten) e fica uma delícia.…
ERRO ao usar AIR FRYER
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver 7 dicas para usar melhor a air fryer ou busque por “Patricia Leite Air Fryer” no YouTube, para ver dicas e erros comuns. Aproveitar ainda mais sua…
CAFÉ DA MANHÃ em 5 MIN e 4 INGREDIENTES! Sem Açúcar e Farinha, Poucas Calorias, + Fibras e Proteínas
Essa receita fácil, rápida e saudável é ótima em um café da manhã ou lanche. São poucos ingredientes, é equilibra e barata. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado e tem poucas calorias. É muito rica em…
PIZZA DE FRIGIDEIRA Fácil, Leve, Saudável e Deliciosa – PRONTA EM MINUTOS – Muito Prática! Sem Trigo
Essa é uma receita de pizza fit de frigideira é muito simples e gostosa. É uma opção rápida, econômica e prática para um lanche ou até mesmo para um jantar, dependendo da cobertura que usar. Ela fica fininha, são poucos…