10 Alimentos INCRÍVEIS para o LANCHE
Existem alimentos para o lanche que podem ajudar muito sua dieta, trazendo mais saúde, facilitando o emagrecimento e ganho de massa muscular. Comer corretamente no lanche pode te dar energia e saciedade. Existem muitos alimentos saudáveis para o meio do…
Jantar de 5 MIN e 4 INGREDIENTES! Barato, Gostoso, Poucas Calorias, Low Carb e Saudável
Essa é uma receita low carb fácil e rápida para seu almoço ou jantar. São poucas calorias, é baixa em carboidratos, tem muitas fibras e proteínas e são poucos ingredientes. Não tem farinha nenhuma (sem glúten) e fica uma delícia.…
PIZZA DE FRIGIDEIRA Fácil, Leve, Saudável e Deliciosa – PRONTA EM MINUTOS – Muito Prática! Sem Trigo
Essa é uma receita de pizza fit de frigideira é muito simples e gostosa. É uma opção rápida, econômica e prática para um lanche ou até mesmo para um jantar, dependendo da cobertura que usar. Ela fica fininha, são poucos…
SUBSTITUA A MANTEIGA! Muito FÁCIL, DELICIOSA, SAÚDAVEL e Textura Perfeita! (É VEGANA!)
Essa receita fácil e rápida é uma ótima substituição para a manteiga. É 100% vegetal, gostosa e barata. São poucos ingredientes e fica uma textura perfeita. Agora, você que gosta de manteiga e pastinhas, tem mais uma opção para seus…
ERRO ao usar FARELO DE AVEIA – Não Faça Isso!
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver 5 erros ao comer farelo de aveia ou busque por “Patricia Leite Farelo Aveia” no YouTube. Este erro ao comer farelo de aveia é muito comum e…
SUBSTITUA O PÃO! Delicioso, Sem Trigo, Rico em Fibras e Proteínas, Fácil e Rápido (na Frigideira)
Essa receita fácil, rápida e deliciosa é muito boa para substituir o pão tradicional. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem manteiga e é muito mais nutritiva e equilibrada. Ele fica fofinho e pode ser uma ótima opção…
5 ERROS ao COMER FARELO DE AVEIA – NÃO FAÇA MAIS ISSO!
Saiba como aproveitar os benefícios do farelo de aveia comendo da forma certa e nos melhores momentos para sua dieta. O farelo aveia é uma alimento que pode trazer propriedades muito interessantes, mas é preciso tomar alguns cuidados na hora…
DESINCHA e EMAGRECE – PODE COMER À VONTADE! Refeição Fácil, Barata, Deliciosa e Completa
Essa receita fácil, rápida, deliciosa e barata é uma opção maravilhosa de almoço ou jantar. Além de super saudável, pode ajudar a emagrecer, perder peso, desinchar e diminuir a barriga. Tem muito poucas calorias, tem poucos carboidratos e é rica…
Misture BANANA e AVEIA e vai AMAR! Sem Açúcar, Farinha e Leite – Gostoso, Barato e Saudável
Essa receita fácil e saudável é uma opção gostosa no lanche ou café da manhã. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem manteiga, não tem óleo e são poucos ingredientes. Fica…
JANTAR SAUDÁVEL que EMAGRECE – Delícia FÁCIL, BARATA e RÁPIDA (Poucas Calorias e Low Carb)
Essa receita fácil e muito saudável é ótima no almoço ou jantar. É rápida, econômica, gostosa, tem poucas caloiras e é baixa carboidratos. É ótima para ajudar a perder peso, diminuir a barriga e ter uma alimentação mais nutritiva. A…