Só 3 INGREDIENTES, BAIXO EM CARBOIDRATOS, SEM FARINHA e POUCAS CALORIAS – Delicia Fácil e Barata
Essa receita low carb fácil, rápida e gostosa é uma boa opção para um lanche ou no almoço e jantar. É nutritivo, tem poucas calorias e é baixo em carboidratos. Não tem farinha (sem glúten), não tem ovo, não tem…
ARROZ ANTI-INFLAMATÓRIO e RICO EM FIBRAS – Gostoso, Fácil e Saudável
Para saber várias dicas sobre arroz na dieta, busque por “patricia leite dicas arroz” aqui no YouTube. Para ver minhas receitas com arroz ou arroz de couve flor, busque por “patricia leite receitas arroz” Muitas pessoas me perguntam se arroz…
JANTAR INCRÍVEL – EMAGRECE, BARATO, LOW CARB, FÁCIL E SAUDÁVEL – Poucas Calorias e Carboidratos!
Essa receita low carb deliciosa, fácil, barata e saudável é uma ótima opção de almoço ou jantar. Tem poucas calorias, poucos carboidratos e é muito nutritiva e equilibrada. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), são poucos ingredientes e fica muito…
Cuidado com MOLHOS de SALADA (e mais 6 ERROS COMUNS ao Comer Saladas)
– Para ver receitas de saladas deliciosas e equilibradas, busque por “patricia leite saladas” aqui no YouTube. – Para ver receitas de molhos para saladas, busque por “patricia leite molhos saladas” aqui no YouTube. – Para ver os 7 erros…
FEIJÃO SEM GASES e ANTI-INFLAMATÓRIO – Dicas Simples
Para saber várias dicas sobre feijão na dieta, busque por “patricia leite dicas feijão” aqui no YouTube. Muitas pessoas me perguntam se feijão engorda ou emagrece, se feijão é saudável, se dá muitos gases,… Neste vídeo te passo uma dica…
SUBSTITUA O PÃO! Só 4 INGREDIENTES, Sem Farinha e Açúcar, Poucas Calorias e Low Carb!
Para ver mais detalhes dessa receita, clique no link dentro do video, ou busque no YouTube por “misture ovo cru com chocolate”. Essa receita simples e deliciosa é uma ótima opção de lanche ou café da manhã. É fácil, rápida,…
Só 3 MIN! SUBSTITUA O PÃO com 4 INGREDIENTES – SEM AÇÚCAR E FARINHA – Delícia Fácil e Saudável
Essa receita de panqueca fácil, rápida e saudável é uma ótima opção para substituir o pão tradicional no lanche ou café da manhã. É uma receita deliciosa, equilibrada e nutritiva. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não…
SUBSTITUA O PÃO! Delícia FÁCIL, SEM FARINHA E LEITE, Rápida e Saudável – Panqueca de Milho Perfeita!
Para mais detalhes dessa receita, clique no link dentro do vídeo. Para outras receitas para substituir o pão, busque por “substitua o pão patricia leite”. Essa receita rápida e fácil é muito boa para lanche ou café da manhã. Não…
DESINCHA e EMAGRECE – PODE COMER À VONTADE! Refeição Fácil, Barata, Deliciosa e Saudável
Essa receita de salada para emagrecer e desinchar é muito gostosa, econômica, fácil, rápida e nutritiva! Tem poucas calorias, é baixa em carboidratos, rica em fibras, ótima fonte de proteínas e são poucos ingredientes. É uma refeição completa para almoço…
Delícia SEM AÇÚCAR de 2 INGREDIENTES! Sem Farinha, Leite ou Forno – Poucas Calorias e Saudável
Essa receita de doce saudável é fácil e delicioso. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem ovo e não precisa de forno. São poucas calorias, fonte de fibras e proteínas…