SOPA ANTI-INFLAMATÓRIA e BAIXA AÇÚCAR NO SANGUE! Poucas Calorias e Carboidratos – Fácil e Low Carb
Essa sopa deliciosa e cremosa é muito saudável. Tem propriedades anti-inflamatórias, ajuda a baixar o açúcar no sangue e ainda é ótima para emagrecer, já que tem poucas calorias e é baixa em carboidratos. Não tem nenhuma farinha para engrossar,…
SUBSTITUA O PÃO! Coloque ÁGUA NO FLOCÃO e Vai AMAR! Fácil, Rápido e Saudável (na Frigideira)
Essa receita fácil e rápida é uma ótima opção para substituir o pão no lanche ou café da manhã. São poucas calorias, é fonte de proteínas e fibras, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem manteiga, não tem…
LANCHE DELICIOSO Amigo do Intestino! SEM AÇÚCAR, FARINHA E LEITE – Fácil, Rápido e Saudável
Essa receita de biscoito saudável e delicioso é muito bom para o intestino. É leve, rico em fibras, nutritivo e tem ingredientes que comprovadamente ajudam contra a prisão de ventre, a constipação intestinal. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha…
8 Alimentos “Proibidos” que te AJUDAM a EMAGRECER e SAÚDE!
Estes alimentos foram considerados “proibidos” na dieta durante muito tempo. Mas na verdade eles são ótimos para a saúde e ajudam a emagrecer. Saiba quais são eles e como eles podem te ajudar a perder peso. Me conta nos comentários…
SUBSTITUA O PÃO! Fácil, POUCAS CALORIAS, SEM TRIGO, + FIBRAS, Delicioso e Saudável
Essa receita fácil, gostosa e saudável é uma ótima opção para você substituir o pão no lanche ou café da manhã. São poucos ingredientes, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem manteiga, não tem óleo e é muito…
SUBSTITUA O JANTAR! Delícia FÁCIL, ANTI-INFLAMATÓRIA e RICA EM PROTEÍNAS – Rápido e Saudável
Essa receita proteica é uma ótima opção para seu jantar, almoço ou lanche. Dá para fazer sanduíches gostosos e saudáveis ou ser a proteínas principal do seu prato, acompanhando uma salada ou outra guarnição. Fica muito gostoso, com uma consistência…
LISTA DE COMPRAS SAUDÁVEL – O QUE NÃO PODE FALTAR NA SUA CASA
Estes alimentos devem fazer parte de uma lista de compras de mercado. São muito saudáveis e versáteis. Podem fazer parte de várias refeições e muitas receitas. São econômicos, gostosos e nutritivos. Me conta nos comentários quais destes você também compra…
3 ALMOÇOS FÁCEIS para LEVAR DE CASA – Poucas Calorias e Carboidratos
Estas 3 receitas de almoço são saudáveis, com poucas calorias e muito práticas. São ótimas para você levar de casa, comer na faculdade, no trabalho ou sempre que precisar de uma marmita nutritiva. Podem ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer…
CAFÉ DA MANHÃ em 3 MINUTOS! Menos Carboidratos, Sem Trigo, Fácil, Barato, Saudável e Delicioso!
Essa receita fácil, rápida e saudável é uma ótima opção para o lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), tem menos carboidratos, é rica em fibras, ótima fonte de proteínas e são poucos ingredientes. Pode…
ZERO FARINHA E AÇÚCAR! Só 3 INGREDIENTES – Biscoito Gostoso e Saudável – Sem Leite, Manteiga e Ovo
Essa receita de biscoito saudável é delicioso, fácil e rápida para café da manhã ou lanche. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), sem manteiga, sem ovo e são poucos ingredientes.…