AÇÚCAR ALTO? O ERRO MORTAL que VOCÊ COMETE ao ACORDAR (+ 6 Outros que Aumentam sua Glicose!)
Muita gente com glicose alta começa o dia já cometendo um erro mortal — e nem desconfia! Neste vídeo, eu explico o que acontece no seu corpo logo ao acordar e por que certos hábitos aparentemente inofensivos disparam a glicemia…
BAIXE o AÇÚCAR NO SANGUE fortalecendo as PERNAS 2 Músculos para Controlar sua Diabetes
Pouca gente sabe, mas fortalecer as pernas pode ajudar a controlar o açúcar no sangue de forma natural e duradoura. Neste vídeo, a Dra. Patrícia Leite explica quais são os dois músculos-chave que mais influenciam a glicemia, como ativá-los no…
Gengibre Cozido ASSIM: O Segredo da LONGEVIDADE das Vovós Centenárias
Você sabia que o gengibre cozido pode ser um dos segredos da longevidade das vovós centenárias? Estudos mostram que o calor libera compostos bioativos que potencializam suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e digestivas. No vídeo de hoje, vou te explicar por…
O VENENO Silencioso na SUA COMIDA – DESTRÓI sua Saúde, Causa Doenças Crônicas e Engorda!
Existe um ingrediente comum, presente na maioria das cozinhas, que pode estar destruindo sua saúde em silêncio. Ele parece inofensivo — e até “necessário” —, mas a ciência já mostrou que o consumo frequente está ligado à inflamação crônica, ganho…
CUIDADO! Este CARBOIDRATO COMUM é mais PERIGOSO que o AÇÚCAR Tire da sua Cozinha!
Muitos acreditam que basta evitar o açúcar para proteger o coração, o fígado e o pâncreas — mas há um carboidrato comum, presente em milhões de cozinhas, que pode causar ainda mais danos! Neste vídeo, explico por que ele eleva…
O Método #1 para Perder Barriga CAMINHANDO! (26% MAIS QUEIMA em 12 Semanas)
Você sabia que existe um jeito certo de caminhar para queimar até 26% mais gordura abdominal em apenas 12 semanas? Estudos mostram que o segredo não é apenas o tempo da caminhada — mas o ritmo, o tipo de terreno…
PERIGO EM CASA! 5 OBJETOS que podem PREJUDICAR SUA SAÚDE
Muitos dos objetos que usamos todos os dias em casa podem parecer inofensivos, mas a ciência mostra que alguns deles podem prejudicar seriamente a saúde — especialmente depois dos 50 anos. Neste vídeo, você vai descobrir 5 itens comuns que…
RISCO DE VIDA – ESTA Vitamina Aumenta o Risco de AVC, Coágulos Sanguíneos e Neuropatia
Você sabia que uma vitamina muito comum, presente em suplementos e multivitamínicos, pode aumentar o risco de AVC, formação de coágulos e até causar neuropatia quando consumida em excesso? Neste vídeo, explico de forma cientificamente comprovada quais são os efeitos…
SÓ 1 DEPOIS DO JANTAR – DORMIR A NOITE TODA!
Tomar apenas 1 xícara deste chá depois do jantar pode transformar suas noites! Estudos mostram que certas ervas ajudam o corpo a reduzir o cortisol, acalmar o sistema nervoso e melhorar a qualidade do sono, sem causar dependência. Neste vídeo,…
SAL DE OURO – TEMPERO PODEROSO para INFLAMAÇÃO! Fácil e Delicioso
Você já ouviu falar do sal de ouro? Esse tempero natural vem ganhando destaque por seus potenciais efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes, ajudando a proteger as células do corpo contra o envelhecimento precoce e o excesso de radicais livres. Além de…