Você sabia que o gengibre cozido pode ser um dos segredos da longevidade das vovós centenárias? Estudos mostram que o calor libera compostos bioativos que potencializam suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e digestivas. No vídeo de hoje, vou te explicar por que o gengibre preparado dessa forma pode proteger o coração, fortalecer a imunidade e até ajudar no controle da glicose e do colesterol. Uma dica simples, natural e com base científica — do jeito que nossas avós sempre souberam fazer.Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 300g de gengibre
– 1 litro de água
– 2 colheres de sopa de sal
– 1 colher de sopa e bicarbonato de sódio
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.