Hoje te ensino a fazer uma vitamina para diabetes e para hipertensão que leva o hibisco! Sim! O chá de hibisco já foi testado e parece beneficiar pessoas com diabetes e hipertensão e pensando nisso, eu desenvolvi uma vitamina anti-inflamatória com ele, de modo que você também seja beneficiado sem que precise tomar o chá de hibisco todo dia. Esta vitamina com hibisco é diferente de tudo que você já viu! Esta vitamina de chá de hibisco é leve, deliciosa e é perfeita para variar quando se enjoa do chá de hibisco. Além disso, ela é benéfica para todas as pessoas, mas é uma bebida especial para diabetes e para hipertensão. Ou seja, vem aprender a fazer esta deliciosa bebida sem lactose e vegana. Bora pensar ao contrário!
👉 ESTA RECEITA NÃO SUBSTITUI O TRATAMENTO E NEM A CONSULTA COM A PROFISSIONAL DE SAÚDE QUE TE ACOMPANHA. Converse com ela, sobre esta vitamina caso tenha dúvidas a respeito do seu tratamento.
REFERÊNCIAS CIENTÍFICAS USADAS PARA FAZE RO VÍDEO
1)Mozaffari-Khosravi, H., Jalali-Khanabadi, B. A., Afkhami-Ardekani, M., Fatehi, F., & Noori-Shadkam, M. (2009). The effects of sour tea (Hibiscus sabdariffa) on hypertension in patients with type II diabetes. Journal of human hypertension, 23(1), 48-54.
Disponível em:
2) Enwerem, N., Amos, S., & Azuine, M. (2016). Hibiscus sabdariffa l: Safety and efficacy during pregnancy and lactation. Nurse and Care Open Access Journal, 1(4), 69-73.
3) Chang, H. C., Peng, C. H., Yeh, D. M., Kao, E. S., & Wang, C. J. (2014). Hibiscus sabdariffa extract inhibits obesity and fat accumulation, and improves liver steatosis in humans. Food & function, 5(4), 734-739.
Disponível em:
4) Najafpour Boushehri, S., Karimbeiki, R., Ghasempour, S., Ghalishourani, S. S., Pourmasoumi, M., Hadi, A., … & Joukar, F. (2020). The efficacy of sour tea (Hibiscus sabdariffa L.) on selected cardiovascular disease risk factors: A systematic review and meta‐analysis of randomized clinical trials. Phytotherapy Research, 34(2), 329-339.
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Oi! Eu sou a Camila Victorino, criadora do projeto Pensando ao contrário e autora de diversos livros de receitas, como o “Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas”.
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
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INGREDIENTES DA RECEITA AQUI 👇
240ml de leite vegetal ou água
Dois gramas de hibisco desidratado
Uma banana para adoçar ou estévia a gosto
Uma colher de sopa de farinha de linhaça
Uma xícara de frutas escuras ou muito coloridas (usei mirtilo e amora, mas pode ser qualquer uma)
Modo de fazer: veja o vídeo e aproveita pra deixar sua curtida. 😀
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