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ZERO CARBOIDRATOS! Substitua o Pão com 2 INGREDIENTES, SEM FARINHA, + PROTEÍNAS, Fácil e Rápido

Essa receita low carb fácil e deliciosa é uma opção rápida de café da manhã ou lanche. Ela fica com uma consistência maravilhosa, não tem farinha nenhuma (sem glúten) e são poucos ingredientes. Pode fazer parte de uma dieta low carb, ou dieta cetogênica, para emagrecer, perder barriga, e melhorar a saúde. Pode ser uma ótima ajuda também para uma reeducação alimentar com menos carboidratos Esta receita tem poucas calorias, é rica em proteínas e você pode variar bem o recheio. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.



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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 xícara de queijo cottage
– 2 ovos
– Sal, alecrim e orégano a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
– 30g mussarela (recheio opcional, use o que preferir)

Rende 2 porções, cada uma com 173 calorias, 0,9g de carboidratos, 16g de proteínas e 11g de gorduras, aproximadamente.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.


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