.

👆FAÇA essa TROCA NO FINAL DE SEMANA e DIMINUA AS CALORIAS

Clique no link dentro do vídeo para saber mais detalhes e ver as receitas na descrição. Ou entre no canal e vá para parte de Playlists para ver a listagem de vídeos de cada seleção de receitas. Muitas pessoas comprometem a alimentação saudável por conta do final de semana. Os alimentos muito consumidos na sexta-feira, sábado e domingo não só provocam ganho de peso como trazem malefícios a saúde. Existem alternativas muito gostosas para petiscos, lanches, café da manhã e refeições principais. Me conta nos comentários quais alimentos não saudáveis mais atrapalham seus esforços para uma vida saudável. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.



Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!

– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –

Receitas de PETISCOS SAUDÁVEIS [Opções Saudáveis e Deliciosas – Sem Culpa!] BARATO, RÁPIDO E FÁCIL!
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQaf8QaaFSi7YlJVqJzrqJZV

Receitas de PIPOCA – SALGADA e DOCE – Deliciosas e Saudáveis (e Dicas)
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbv1QvMcq4Vz0yooQZU90uw

Salgadinhos SEM FRITURA – Lanches e Petiscos Deliciosos com Menos Calorias
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQaeE9XqH8JhVEcAwJNcmPe9

Receitas de PIZZA Fit Deliciosas e Fáceis (Sem Trigo, Low Carb, Menos Calorias e Saudáveis)
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbbCa60frAOPCrTjqeJaand

Receitas DOCES FIT – Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS – Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C

RECEITAS de PÃO Saudáveis – Integral, Light, Fit, Low Carb, Funcional e Sem Glúten
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQaFs4N2F42AskVxgTZ7wIhA

Receitas de QUEIJOS, PASTINHAS, MAIONESES e PATÊS
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQauObC9Xpd5ZB2oMUDnKRtU

Linguiça Deliciosa e Saudável – Não coma outra linguiça antes de ver esse vídeo
https://youtu.be/Arm6XuF5yV8

CHIPS CROCANTES para EMAGRECER – Lanche Fácil, Rápido e Saudável!
https://youtu.be/mlrujWFoSMk

– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –

Dia do Lixo na Dieta Ajuda ou Engorda? O Que Comer? [DICAS E CUIDADOS]
https://youtu.be/y1JitzJ_cGE

Melhores DICAS de DIETA PARA EMAGRECER
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas:

✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.


Deixe um comentário

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

  Nosso site utiliza cookies para melhorar sua experiência de navegação.  
Criado por WP RGPD Pro