Muita gente acredita que está carregando “quilos de fezes” no intestino por causa do inchaço abdominal, dos gases e da sensação constante de barriga estufada. Neste vídeo, eu explico com base científica o que realmente causa o intestino preso, por que o abdômen pode ficar inchado e quais são os erros mais comuns que prejudicam o funcionamento intestinal. Você vai entender a diferença entre constipação, gases e distensão abdominal, por que o intestino tende a ficar mais lento com o envelhecimento, o papel real das fibras, da hidratação e do movimento intestinal, além de quando o uso frequente de laxantes pode piorar o problema em vez de ajudar. Se você sofre com barriga inchada, gases frequentes ou intestino preso, esse conteúdo pode mudar a forma como você cuida da sua saúde intestinal. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar alguma estratégia. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.