Esse PUDIM SEM AÇÚCAR é perfeito para quem ama uma sobremesa cremosa, mas quer uma opção mais simples e leve para o dia a dia! Feito com poucos ingredientes, ele fica com uma textura deliciosa e não leva leite condensado, farinha nem açúcar. Além de ser muito fácil de preparar, é uma ótima alternativa para matar a vontade de doce sem precisar recorrer às sobremesas tradicionais cheias de açúcar. E o melhor: não precisa de forno! Uma receita prática, econômica e com ingredientes que você provavelmente já tem em casa. Faça e me conte nos comentários se você gostou! Você prefere pudim mais firme ou bem cremoso? Vai fazer essa receita em casa? Me conte nos comentários! Veja também os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar ainda mais!
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 ovos
– 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado (https://www.youtube.com/watch?v=SKtzQowcqKo)
– 250 ml de leite desnatado
– Adoçante culinário a gosto (https://youtu.be/vyBwt9wxY-U)
Rende 2 porções, cada uma com 139 calorias, 10,2 g de carboidratos (0 g de fibras), 13 g de proteínas e 4,9 g de gorduras, aproximadamente.
Para a calda:
– 2 colheres de sopa de xilitol (https://youtu.be/x7-oYSxBI1E)
– 2 colheres de sopa deagua
– 1 colher de sopa de essência de baunilha
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.