Essa é uma receita fácil e rápida, com poucas calorias, baixa em carboidratos (low carb), e que fica uma delícia para você comer no seu lanche, café da manhã ou sobremesa. Não tem leite (sem lactose), não tem gordura e não tem farinha (sem glúten).Você tanto pode comer puro como colocar em cima de um pouco de leite. Fica muito gostoso. Se você gosta de café, vai amar essa opção. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 70 ml de água bem fria
– 10g de café solúvel
– 100g de adoçante culinário (usei xilitol)
Rende 4 porções. Esta receita não tem quantidades significativas de calorias, carboidratos, fibras, proteínas ou gorduras. Apesar do xilitol tecnicamente conter calorias, ele não aumenta a glicose do plasma e, portanto, não é considerado carboidrato líquido, absorvível. Por isso ele é tão popular em preparações e produtos low carb e para emagrecimento.
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NÃO TOME CAFÉ sem antes ver esse vídeo
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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