Chia e banana! Misture os dois e descubra uma das receitas mais saudáveis e deliciosas que você já experimentou! Sim! Só banana e chia para criar esta receita incrível riquíssima em fibras! Hoje, te ensino a fazer um delicioso biscoito de chia e banana! Este biscoito de banana e chia é tão delicioso que não consigo parar de fazer! Pego esta bolacha de chia e banana e passo geleia sem açúcar! Às vezes, pego esta bolacha de banana e chia e junto com nutella vegana! É delicioso! E mais: você pode substituir o pão, usando esta cracker de chia e banana! Sim! Hora de misturar chia e banana! Esta receita é rica em fibras solúveis e ômega 3. Ajuda seu intestino e também é rica em cálcio. Vem aprender!
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Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário e autora do livro de receitas “Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas”.
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
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INGREDIENTES DA RECEITA AQUI 👇
Uma banana prata e meia (1/2 xícara de purê)
Quatro colheres de sopa de chia
1/2 colher de chá de canela em pó (opcional)
Cinco colheres de sopa de farinha de semente de girassol, amendoim ou amêndoas
Uma colher de sopa de azeite
Modo e fazer: veja o vídeo e aproveita pra deixar sua curtida! 😀
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