Você sabia que pode estar jogando fora os nutrientes mais importantes das sementes? Chia, linhaça e sementes de abóbora só trazem todos os benefícios quando consumidas da forma certa — e a maioria das pessoas erra nesse detalhe. Hoje eu vou te mostrar a maneira correta de preparar e consumir essas sementes para realmente aproveitar suas fibras, vitaminas, minerais e gorduras boas. Assista até o final e descubra como potencializar sua saúde com mudanças simples no dia a dia. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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Super SEMENTES para a sua Saúde
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Olha o que ACONTECE se você comer CHIA TODOS OS DIAS
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.