.

A MELHOR GRANOLA CASEIRA! Fácil, Barata, SEM AÇÚCAR e 100% NATURAL – Fica Incrível!

Essa receita de granola caseira é muito fácil, gostosa e saudável. É uma opção para seu café da manhã ou lanche, muito nutritiva e equilibrada. Não tem açúcar adicionado, é rica em fibras e não tem farinha (sem glúten). Seja no iogurte ou pura mesmo, você vai amar essa combinação. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.



Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!

📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE:

📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 3 bananas
– 2/3 xícara de aveia em flocos grandes + 1/3 xícara de aveia em flocos finos (se quiser pode só usar 1 xícara da aveia da sua preferência)
– 6 castanhas do Pará
– 2 colheres de sopa de passas
– 1/4 xícara de castanha de caju (ou amendoim, nozes, amêndoas.. a seu gosto)
– 1 colher de sopa de óleo de coco
– Canela a gosto

Rende 10 porções, cada uma com 143 calorias, 13g de carboidratos (2g de fibras), 4g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.

🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em

– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –

Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde – Fáceis e Rápidas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I

Granola para PERDER BARRIGA e EMAGRECER com Saúde – Fácil e Baixa em Carboidratos (Low Carb)
https://youtu.be/areuf94ES_E

IOGURTE NATURAL CASEIRO – FÁCIL e BARATO – CREMOSO e SAUDÁVEL (Só 2 Ingredientes)
https://youtu.be/x-qq_fDzKNo

– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –

Granola Engorda ou Emagrece? [DICAS E RECEITAS LIGHT]
https://youtu.be/MEF_DWCaI9s

AVEIA TODO DIA – Veja o que acontece com você!
https://youtu.be/b9aTmMUDHBQ

QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO?
https://youtu.be/IXSENMVHQaw

AVEIA, DIABETES e AÇÚCAR NO SANGUE – O que você PRECISA SABER!
https://youtu.be/GeXR2WUUH7g

AVEIA e INTESTINO – O que você PRECISA SABER!
https://youtu.be/rxxQOcawhog

Uva Passa Engorda ou Emagrece? [DICAS e CUIDADOS]
https://youtu.be/ZZfOgSseUmo

Coma 2 CASTANHAS DO PARÁ TODO DIA e Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!)
https://youtu.be/_XgEY__Zd1o

Castanha de Caju Engorda ou Emagrece? [DICAS e CUIDADOS]
https://youtu.be/KM_j5gr31-k

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas:

✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

Mellow by LiQWYD Music promoted by Audio Library • Mellow – LiQWYD (…

Sardinia by Scandinavianz Flying


Deixe um comentário

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

  Nosso site utiliza cookies para melhorar sua experiência de navegação.  
Criado por WP RGPD Pro