Esse bolo molhadinho e delicioso é muito fácil de fazer. São poucos ingredientes, não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar e não tem manteiga. É barato, nutritivo, tem poucas calorias e muito sabor. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer seu bolo de milho doce exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 4 ovos
– 1/2 xícara de adoçante culinário (se quiser pode substituir por açúcar demerara, mas vai aumentar a quantidade de calorias e carboidratos)
– 2 e 1/2 xícara de milho cru
– 30 ml de óleo de coco
– 1 xícara de leite
Levar ao forno a 180 graus por 40 minutos.
Rende 10 porções, cada uma com 83 calorias, 7g de carboidratos (1g de fibras), 3g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.