.

Delícia FÁCIL com POUCAS CALORIAS E CARBOIDRATOS! Prato Rápido, Saudável e Barato (Low Carb)

Essa é uma versão saudável de uma receita famosa e adorada por todos. É uma receita fácil, barata, com poucas calorias e poucos carboidratos. Pode ser um jantar saudável e no almoço vai muito bem também. Rende muito e traz muitos benefícios para a saúde. Se você está fazendo uma reeducação alimentar ou está em uma dieta low carb, para emagrecer ou saúde, vai adorar esta opção. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.



VEJA MAIS DICAS NA RECEITA COMPLETA:

Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!

INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 peitos de frango
– 1 cebola
– 3 dentes de alho
– 1 lata de milho
– 1 unidade couve-flor pequena
– 2 colheres de sopa de queijo cottage (ou outro de sua preferência)
– 2 colheres de sopa de azeite de oliva
– 2 colheres de sopa de queijo mussarela light ralada,
– 1 colher de chá de maisena
– Noz moscada, pimenta do reino, sal à gosto

Rende 6 porções com 242 calorias cada e 8,5g carboidratos (2g fibras), 24g proteínas e 12g gorduras por porção.

– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –

Receitas de ALMOÇO / JANTAR Deliciosas para Emagrecer e Saúde – Fáceis e Rápidas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZsJtI9qaRPF-ucYsv0Dr3d

RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde – Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG

– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –

Temperos Saudáveis – ERVAS FRESCAS, ERVAS SECAS, ESPECIARIAS E OUTROS
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZl8uJuiliSOkNuS-551Zsy

Benefícios da Couve-flor – Para Que Serve e Propriedades [RECEITAS LIGHT e DICAS]
https://www.youtube.com/watch?v=aJVtf2zj6aU

Queijo Engorda ou Emagrece? [TIPOS, CUIDADOS e DICAS]
https://www.youtube.com/watch?v=uI5YxwcCKs0

Benefícios da Noz Moscada – Para Que Serve? Emagrece? E o Chá? [DICAS]
https://www.youtube.com/watch?v=pWky3XsGHXo

ECONOMIZE com MARMITA FIT! Super DICAS e RECEITAS! [Para EMAGRECER ou GANHAR MASSA MUSCULAR]
https://www.youtube.com/watch?v=L__c_fHuDkM

✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas:

✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!


Deixe um comentário

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

  Nosso site utiliza cookies para melhorar sua experiência de navegação.  
Criado por WP RGPD Pro