Você já fez Purê dessa forma?
Conheça o leve: Receita do Purê: Ingredientes 1/2 cabeça de couve-flor cozida 1/2 cebola picadinha 2 dentes de alho picadinhos ou amassados 1/2 colher de sopa de azeite 1 xícara de água Sal e pimenta do reino a gosto Noz-moscada…
Almoço Rápido SEM GLÚTEN E LEITE – MUITAS FIBRAS e PROTEÍNAS! Fácil, Leve e Delicioso
Um almoço rápido, leve e delicioso para quem busca uma opção SEM GLÚTEN e SEM LEITE, com MUITAS FIBRAS e PROTEÍNAS e que ainda é superprático de preparar! Uma ótima ideia para variar o cardápio e fazer uma refeição nutritiva,…
Receita de Família IRRESISTÍVEL! Poucas Calorias, Muita Proteína, Fácil, Deliciosa e Saudável
Uma receita de família daquelas que fazem sucesso na mesa! Fica muito saborosa, bem recheada e com uma combinação deliciosa de massa macia e recheio suculento. É uma ótima opção para variar o almoço ou jantar e ainda rende bastante…
O meu preferido para EMAGRECER! Fico SEM FOME POR HORAS! Substitua o Almoço! Cremoso e Delicioso
Quer uma opção prática, cremosa e deliciosa para substituir o almoço nos dias mais corridos? Essa é uma das minhas favoritas para quem está buscando emagrecer sem ficar pensando em comida pouco tempo depois! É uma combinação nutritiva, rica em…
Jantar BARATO e DELICIOSO com POUCAS CALORIAS E CARBOIDRATOS – Rápido e Fácil
Quer um almoço leve, saboroso e que realmente mata a fome sem pesar? Essa receita é uma ótima opção para quem busca uma refeição com poucas calorias e poucos carboidratos, mas cheia de sabor e nutrientes. É muito fácil de…
Meu Jantar com 2 Ingredientes! SEM FARINHA, LEITE ou OVO! Muita Proteína, Poucos Carboidratos Rápido
Se você procura um jantar rápido, saudável e que realmente sacia, essa receita pode virar uma das suas favoritas. Ela fica douradinha por fora, macia por dentro, é rica em proteínas, tem poucos carboidratos e é perfeita para quem quer…
Jantar Incrível! Muita Proteína, Sem Glúten – Fácil, Leve, Barato, Saudável e Rápido!
Quem disse que jantar prático precisa ser sem graça? Esta receita fica super macia, tem um recheio cremoso e muito saboroso, além de ser rica em proteínas e naturalmente sem glúten. É uma ótima opção para o almoço, jantar ou…
Substitua o Almoço! Delícia LEVE e SEM GLÚTEN – Poucas Calorias, Fácil, Rápida, Barata e Saudável
Quer uma refeição prática, nutritiva e perfeita para substituir o almoço? Essa torta de legumes fica leve, muito saborosa e é uma ótima forma de incluir mais fibras e vegetais no dia a dia. Além de não levar trigo, ela…
Misture IOGURTE com FRANGO e Você Vai Se Surpreender! Low Carb e Poucas Calorias
Misturar iogurte com frango pode parecer diferente, mas o resultado surpreende. O iogurte deixa a receita extremamente cremosa, ajuda a manter o frango bem suculento e combina perfeitamente com os ovos, o tomate e o queijo gratinado. É uma opção…
SUBSTITUA A CARNE! Delicioso, MUITA PROTEÍNA, BARATO, SAUDÁVEL, FÁCIL e RÁPIDA
Se você quer reduzir o consumo de carne sem abrir mão de proteína e sabor, esse bife de atum pode te surpreender. Ele fica super saboroso, macio por dentro, levemente crocante por fora e entrega muita proteína com poucas calorias.…