Essa receita fácil e rápida é um doce fit cremoso que você vai amar! É barato, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose) e não tem ovo. São poucos ingredientes (só 3 + água) e é sem gordura. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde, e ainda é uma receita vegana. Fica uma textura incrível mesmo sem leite condensado e sem creme de leite. É uma opção para lanche, sobremesa saudável ou no café da manhã. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1/4 xícara de café instantâneo
– 2 bananas
– 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
– 1/4 xícara de água gelada
Rende 3 porções, cada uma com 47 calorias, 12g de carboidratos (2g de fibras), 1g de proteínas e 0,6g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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