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PODERIA COMER TODO DIA! Gostosa, Fácil, Barata, Poucas Calorias e Carboidratos (Low Carb)

Essa salada low carb é fácil, gostosa e saudável. Eu gosto muito dessa combinação! É uma opção de almoço ou jantar com poucas calorias, poucos carboidratos, muito equilibrada, nutritiva e barata. Pode fazer parte da sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde, e também de uma dieta low carb. É uma salada muito boa para quem quer perder peso, diminuir a barriga e melhorar a função do intestino. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.



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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 pepino
– 1 cenoura
– 1 tomate
– 6 folhas de alface
– 100g de frango cozido
– 1/2 cebola roxa
– 150g de iogurte natural sem açúcar
– Sal e hortelã a gosto
– 1 colher de sopa de azeite
– 1 colher de sopa de gergelim

Rende 3 porções, cada uma com 190 calorias, 12g de carboidratos (3g de fibras), 15g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.

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Receitas de SALADAS Deliciosas para Emagrecer e mais Saúde – Fáceis e Rápidas
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IOGURTE NATURAL CASEIRO – FÁCIL e BARATO – CREMOSO e SAUDÁVEL (Só 2 Ingredientes)
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RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde – Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas
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NAO COMA FRANGO Sem Antes Ver esse Vídeo! (Cortes, Preparo, Calorias, Perigos,…)
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CENOURA TODO DIA – Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!)
https://youtu.be/PPN4QUN5-QA

CEBOLA TODO DIA – Olha o que Acontece com seu Corpo e Saúde
https://youtu.be/2mxsJLh8fLY

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

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