Essa receita de pudim fit é uma delícia fácil que você vai amar! Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite de vaca (sem lactose), não tem manteiga e são poucos ingredientes. São só 3 minutos no microondas ou você pode fazer no forno convencional. É baixo em carboidratos, sendo uma ótima opção para sua dieta low carb, para sua reeducação alimentar com menos carboidratos, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 xícara de leite de coco
– 2 ovos
– 1/4 xícara de adoçante culinário
– Essência de baunilha (opcional)
– 1 pitada de sal (opcional)
Calda:
– 1/3 xícara de água
– 3 colheres de sopa de adoçante culinária
– Essência de baunilha a gosto
Rende 3 porções, cada uma com 124 calorias, 4g de carboidratos (1g de fibras), 4g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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