Essa receita de mousse de amendoim saudável vai fazer sucesso! Fica deliciosa, com uma textura incrível e é muito fácil de fazer. Todos vão amar! Tem poucos carboidratos (só 3,5g de carboidratos líquidos por porção) e é muito rápido de preparar. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem ovo e fica muito cremosa. Pode fazer parte da sua reeducação alimentar, seja para emagrecer ou ter mais saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
VEJA MAIS DICAS NA RECEITA COMPLETA:
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 3 colheres de sopa de pasta de amendoim
– 2 xícaras de iogurte natural
– 2 colheres de sopa de adoçante culinário (ou outro adoçante ou açúcar de sua preferência)
– Essência de baunilha e canela a gosto (opcional)
Para garantir que o amendoim que você compra é seguro e de qualidade, basta procurar pelo Selo de Qualidade Certificada Pró-Amendoim ABICAB nas embalagens dos produtos.
Rende 6 porções, cada uma com 78 calorias, 4,5g de carboidratos (1g de fibras), 5,5g de proteínas e 4,5g de gorduras, aproximadamente.
Se você ama amendoim confira o perfil
– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –
Receitas com AMENDOIM – Baratas, Rápidas e Saudáveis
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbRmE1tbKis08Q2WORMn3ZK
Receitas de Doces e Sobremesas LOW CARB – POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosas e Fáceis
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZKOffwhFTcwMDdjWzC0tlF
Receitas para Festa Junina [Deliciosas e Saudáveis]
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbX92sNBF_6uqflgJtvSc4V
Pasta de Amendoim CASEIRA, Poucos Carboidratos, Fácil e Saudável em 2 versões!
https://youtu.be/DYgjKfxJvxY
IOGURTE NATURAL CASEIRO – FÁCIL e BARATO – CREMOSO e SAUDÁVEL (Só 2 Ingredientes)
https://youtu.be/x-qq_fDzKNo
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
Benefícios do Amendoim – Pasta, Leite, Óleo,.. [DICAS]
https://youtu.be/U2iWe5UUFrc
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas:
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
# Ad