Essa receita de mousse saudável com poucos ingredientes vai te conquistar! É uma opção fácil de lanche, sobremesa ou até no café da manhã. É gostosa e cremosa, mesmo sem leite condensado ou creme de leite. São poucas calorias, não tem açúcar adicionado, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem ovo, não tem gordura e são poucos ingredientes. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 manga
– 100g de iogurte natural sem açúcar
– 1 colher de sobremesa de gelatina em pó incolor e sem sabor
– 50ml de água
Rende 6 porções, cada uma com 32 calorias, 7g de carboidratos (1g de fibras), 2g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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