Essa receita de doce saudável, rápido e fácil é uma delícia que vai te conquistar. Pode servir de lanche também, por ser tão nutritivo. São poucas calorias, não tem açúcar adicionado, não tem farinha nenhuma para engrossar (sem glúten), não tem manteiga, não tem leite condensado, não tem creme de leite e não tem ovo. São poucos ingredientes e fica uma consistência maravilhosa. Pode te ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 banana
– 1 ovo
– 100ml de leite
Rende 2 porções, cada uma com 79 calorias, 10g de carboidratos (1g de fibras), 6g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.
Para a calda de xilitol, opcional:
– 1 colher de sopa de água
– 4 colheres de sopa de xilitol
– Essência de baunilha a gosto
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.