Essa sobremesa fica super cremosa, refrescante e com uma textura incrível usando ingredientes simples do dia a dia. É uma opção leve, rica em proteínas e com poucas calorias, ótima para quem quer um docinho mais equilibrado sem precisar recorrer a sobremesas ultraprocessadas. O mais interessante é que ela consegue ficar naturalmente docinha e muito saborosa, além de render bastante. Dá para deixar pronta na geladeira e consumir ao longo da semana como sobremesa, lanche ou até naquele momento de vontade de comer doce. Me conta nos comentários: você prefere sobremesas mais cremosas ou mais firmes tipo mousse? E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 200 g de morango
– 2 bananas
– 800 ml de leite desnatado
– 30 g de gelatina sem sabor
Rende 10 porções, cada uma com 52 calorias, 7 g de carboidratos (1 g de fibras), 4 g de proteínas e 0 g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.