Quer um pão delicioso, fofinho e pronto em poucos minutos? Essa receita é perfeita para quem busca uma opção mais saudável para o café da manhã ou lanche, sem farinha de trigo e rica em proteínas e fibras. Feito com ingredientes simples, ele sacia muito mais e combina com diversos recheios. Além de ser extremamente fácil de preparar, é uma excelente alternativa ao pão tradicional. Experimente rechear com queijo, frango desfiado, atum ou os ingredientes da sua preferência e tenha uma refeição prática, nutritiva e muito saborosa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 ovos
– 5 colheres de sopa de farelo de aveia
– 1 colher de sopa de semente de linhaça moída
– 1 colher de chá de fermento de bolo
– 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
Opcional
– Queijo para rechear
– Gergelim para decorar
Rende 1 porção, com aproximadamente 364 calorias, 38 g de carboidratos (10 g de fibras), 27 g de proteínas e 20 g de gorduras.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.