CUIDADO! O INGREDIENTE Mais PERIGOSO Que AÇÚCAR! É muito comum! Cuidados e Alternativas
Você cortou o açúcar achando que estava protegendo o coração e as artérias? Alguns ingredientes muito comuns nos alimentos do dia a dia podem passar despercebidos no rótulo e ter impactos importantes sobre a glicemia, inflamação, fígado e saúde cardiovascular.…
Depois dos 60, ESTE ALIMENTO Vale OURO para o Intestino, Imunidade, Ossos e Músculos
Depois dos 60, alterações no intestino podem afetar muito mais do que a digestão. Elas podem estar relacionadas à absorção de nutrientes, força muscular, saúde dos ossos, glicemia e até disposição. Neste vídeo, você vai conhecer um alimento fermentado simples…
Beba 1 COPO de ÁGUA DE CRAVO de MANHÃ e Veja o que ACONTECE! (Como fazer certo e tomar!)
Você já ouviu falar em tomar água de cravo logo pela manhã? Essa especiaria concentra compostos bioativos que vêm sendo estudados por sua ação antioxidante e por possíveis efeitos sobre o metabolismo, a glicemia e processos inflamatórios. Mas o modo…
A BEBIDA PODEROSA para o PÂNCREAS e AÇÚCAR NO SANGUE — Como Usar Certo!
Você sabia que uma bebida simples e barata pode ter efeitos interessantes sobre a glicemia depois das refeições e a sensibilidade à insulina? Neste vídeo, explico o que os estudos mostram, como essa estratégia pode atuar no metabolismo da glicose…
Café da Manhã de 3 INGREDIENTES! Poucas Calorias e Carboidratos – Sem Farinha, Açúcar e Leite
Um café da manhã super fácil, cremoso e nutritivo, feito sem farinha, sem açúcar e sem leite! A combinação da chia com o cacau traz muitas fibras e ainda fornece minerais importantes. A chia merece destaque por ser uma excelente…
Tâmaras: A VERDADE sobre o AÇÚCAR que Ninguém te Conta
A tâmara é muito doce e rica em carboidratos. Então por que tantos profissionais recomendam seu uso no lugar do açúcar? Neste vídeo, você vai entender como a tâmara afeta a glicose no sangue, a diferença entre índice e carga…
Glicose Alta? Varia Muito? ISSO MUDA TUDO!
Protocolo Glicêmico de 10 dias (Diabetes): www.NutricionistaPatriciaLeite.com.br ou clique no link dentro do vídeo. Se a sua glicose muda todo dia sem explicação… um dia está 110, no outro 170, mesmo fazendo praticamente as mesmas coisas… presta atenção nisso. A…
O MELHOR LEITE para DIABÉTICOS – Veja O QUE ACONTECE! (Use ASSIM!)
Você ainda toma leite todos os dias achando que todos fazem o mesmo efeito na glicose? A ciência mostra que isso não é verdade. Alguns tipos de leite podem provocar uma resposta glicêmica e insulinêmica maior, enquanto outros podem ser…
Como Comer Carboidratos Sem Picos de Açúcar no Sangue (Pão, Macarrão, Arroz,…)
Conheça o Protocolo Glicêmico de 10 Dias em www.NutricionistaPatriciaLeite.com.br . Neste vídeo, eu explico como a ordem e a combinação dos alimentos podem fazer mais diferença do que você imagina! Pequenas mudanças na forma como você monta suas refeições podem…
Seu Cérebro está ENCOLHENDO Sem Você Perceber? Sinais URGENTES!
Você anda esquecendo onde colocou as chaves, nomes de pessoas ou o que ia fazer poucos segundos depois? Embora pequenos esquecimentos possam acontecer com o envelhecimento normal, alguns hábitos do dia a dia podem acelerar alterações no cérebro e prejudicar…