Você sofre com intestino preso, barriga inchada, gases ou aquela sensação de que o intestino nunca funciona direito? 😣 No vídeo de hoje, vou te ensinar uma receita natural, deliciosa e rica em fibras que pode ajudar a melhorar o trânsito intestinal, favorecer a regularidade das evacuações e aliviar o desconforto causado pela prisão de ventre e pelo inchaço abdominal! Além de ajudar o intestino a funcionar melhor, essa bebida pode contribuir para o equilíbrio da microbiota intestinal, aumentar a saciedade e favorecer a saúde digestiva. Uma opção prática para incluir na sua alimentação e cuidar do intestino de dentro para fora! 💬 Me conta nos comentários: seu intestino funciona todos os dias ou você costuma sofrer com prisão de ventre e barriga inchada? Quero muito saber!
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 250 ml de kefir natural
– 2 colheres de sopa de chia hidratada
– 1 laranja média com todo o bagaço
– 2 ameixas secas
– Gengibre a gosto
Rende 1 porção, com aproximadamente 335 calorias, 50,5 g de carboidratos (12,8 g de fibras), 15,2 g de proteínas e 10,2 g de gorduras.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.